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早餐还在吃面包牛奶吗？那你就Out啦！吃多面包不但会厌倦，面包的糖分还会使脂肪积累，让你一天天变胖！雨天来临，温度骤降，周末不妨在家亲手煮几味瘦身早餐，又营养，又美味，还可以边吃边瘦哦！
南瓜薏米粥
材料：南瓜200克、薏米50克、大米50克，枸杞20颗
做法：
1.枸杞用清水冲净浸泡备用。
2.将南瓜去皮后切成小丁，将大米和薏米洗净备用。
3.在锅中倒人清水，用大火加热，待水开后加入大米、薏米、枸杞，转成小火煮30分钟。
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