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夏季减肥其实有很多方法，而苦瓜就是其实很有效的排毒减肥食物，但是喝苦瓜茶能减肥吗？就让我们一起了解一下苦瓜减肥的原理和效果。
喝苦瓜茶能减肥吗？健康瘦身“苦”中作乐
减肥原理
苦瓜减肥是因为苦瓜里有0.4%的特效减肥成分，也就是高能脂清素，这种物质被称为“脂肪**”，它能把摄取的脂肪和糖类减少40%-60%左右，实验证明，每天只要摄入一毫克的脂清素就能减少100克脂肪的吸收。另外，苦瓜中丰富的膳食纤维也能有效增强饱腹感，促进肠胃蠕动，预防便秘。
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