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夏季减肥其实有很多方法，而苦瓜就是其实很有效的排毒减肥食物，但是喝苦瓜茶能减肥吗？就让我们一起了解一下苦瓜减肥的原理和效果。
喝苦瓜茶能减肥吗？健康瘦身“苦”中作乐
苦瓜炒玉米粒
材料：苦瓜150g，玉米粒150g，葱段20g，盐、味精、玉米油适量。
做法：先把苦瓜切开去瓤，洗净切成丁。油锅烧热放进葱段、玉米粒、盐翻炒几下，然后放进苦瓜丁和味精，快速翻炒至断生即可起锅。这道菜健胃调中，清热明目，还能利尿解毒、通便降脂，夏天不妨多吃一些。
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