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哪种舞蹈最减肥 瘦身肚皮舞教程

来源：七丽女性网

现代社会总是要学会一两种舞蹈，但是哪种舞蹈最减肥？下面就看一下简单的瘦身肚皮舞教程吧，只要简单的几个动作就可以让脂肪快速燃烧，是减肥很好的选择。


哪种舞蹈最减肥？瘦身肚皮舞教程

蛇臂

右侧手臂提肩、提肘、提腕，提的动作一直延伸到指尖，同时左侧手臂下沉，下沉时同样先沉肩，然后沉肘、沉腕，左右两侧交替的练习。

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