女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
减肥的方式有很多，能坚持下来的人大部分可以减肥成功，坚持不了的人就会前功尽弃，甚至出现反弹，比原...
不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
许多欧美名模明星一直是荧屏上的闪光点，她们骄人的身段也被人们当做标准来看待。腹部赘肉是许多女性的烦恼，那么这些明星们有没有什么独家秘诀来对付腹部赘肉呢？风靡欧美收腹的最好方法，堪比运动机简单易行，下面就为大家来介绍一下。
风靡欧美收腹的最好方法 堪比运动机简单易行
Jodie foster：杂技运动员的腹部
她是单杠与杂技的爱好者，拍过电影《Circussportsclass》，经常在高空飞来飞去地锻炼，使她有了健美结实的腹部。锻炼目标：使下腹部肌肉结实。锻炼方法：吊在单杠上，双腿勾住铁杆，头朝下，将手放在锁骨处，手臂固定不动，头朝腿部抬升，尽可能抬高，同时收缩腹部，**吹气。重复3次，每次10下，两次中间休息1分钟，头挺直。
心理 时尚 彩妆 护肤 美发 减肥 星座 情感
