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冬瓜利尿消脂很神奇 春季冬瓜高效减肥法

来源:七丽女性网

冬瓜本身有利尿和消水肿的作用,对于水肿型肥胖的人来说是不错的减肥食物。接下来分享冬瓜高效消脂的减肥法,利用食疗方法把脂肪卸下来。





鲜贝冬瓜汤

主料:冬瓜、鲜贝

辅料:葱适量、姜适量、香菜适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、白酒适量

鲜贝冬瓜汤的做法步骤

1.冬瓜洗净一切为二,用挖球器挖出一个个冬瓜球,

2.贝丁加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制

3.锅里烧水,水中放半勺盐,水沸腾后,将冬瓜球放入,焯水2分钟,

4.然后迅速捞出,放凉水中浸泡,然后捞出沥干水

5.锅里放少许油,油热后将葱姜下锅爆香,然后将焯好的冬瓜球放入翻炒,

6.加入半锅开水,依个人口味加少许盐或是不加

7.等冬瓜炖至完全成熟呈半透明时,加入腌制好的贝丁,一分钟后即可关火,

8、加入少许胡椒粉,撒入切段的香菜。


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