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冬瓜本身有利尿和消水肿的作用，对于水肿型肥胖的人来说是不错的减肥食物。接下来分享冬瓜高效消脂的减肥法，利用食疗方法把脂肪卸下来。
冬瓜红豆汤
材料：冬瓜、红豆
冬瓜红豆汤的做法步骤
1、将红豆洗干净沥干，冬瓜去皮洗净切成块片；
2、将洗干净的红豆倒入锅中，加水用大火煮到半熟；
3、再将切好片的冬瓜倒入锅中，继续煮熟即可。
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