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哪种减肥方法最有效 揭晓健康饮食减肥法法宝

来源：互联网

哪种减肥方法最有效？美眉们都盼着自己有着好身材，可是往往对很多爱吃的人只是幻想，揭晓健康饮食减肥法法宝，吃也能吃瘦！

哪种减肥方法最有效 揭晓健康饮食减肥法法宝

吐司VS煎饼

winner：吐司，150个卡路里

一片吐司有150个卡路里和7克脂肪，而一个煎饼有175个卡路里和7克脂肪。吐司配着煎蛋来吃可以增加蛋白质，比起煎饼味道和水分都更好，也不需要像煎饼那样浇上糖浆来调味。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　
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