今天我为大家推荐几款减肥瘦身的饮品和食物，还在为怎么减肥而犯愁的朋友下面和我一起看看这几种减肥饮品做法介绍吧。
黄瓜里面含有充足的水分，
是一种非常保湿的蔬菜，
看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。
**里含有的**酸可净化系统，
两者结合后能降血糖、助减肥！
材 料
薄荷叶10片、半根黄瓜、1个**切片
步 骤
把它们混合在2杯热水中, 搅匀，晾凉，冷藏一夜，第二天早起倒在水杯里，饭前喝一杯，好清爽。
蜂蜜**水
蜂蜜能促进肠胃蠕动，
久坐不动导致的**肥胖，
可以试试冲泡**蜂蜜水。
材 料
1茶匙蜂蜜、半个**
步 骤
把半个**汁挤进一杯温水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 搅匀后在早饭前喝。
小贴士 早晨醒来后, 我们的身体是脱水的, 这种排毒饮料不仅会提供大量需要的水分, 而且还能冲洗出累积在**消化系统中的毒素, 有助于减肥。
