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经期健康减肥计划 让你一周瘦十斤

来源：七丽女性网

每个月都会到访的大姨妈，让许多女性同胞痛苦不堪，怎样利用经期更健康的减肥呢，配合生理周期进行，制定经期减肥方法，才能快速完成减肥计划，让你一周瘦10斤不是梦！

第6天-第7天

相比经期第一天，体重减少了2-5公斤，就可以减少饮食量，多吃蔬果，多喝汤，这样你就会越来越瘦了。如果第6天-第7天体重开始减轻，已经达到你理想的身材，那就要恭喜你，瘦身取得了成功。当天控制饮食，你还可以瘦下1公斤。

MM们在了解经期如何减肥之后，按照上面的方法，这样才能更有效率的瘦下来，让自己充满活力，越来越瘦！

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标签： 经期减肥　快速减肥　减肥最快的秘诀　
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