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秋季是个适合减肥的季节，同时养生也不能忘记，所以今天推荐的七日瘦身汤减肥法能保证瘦身的同时还补充身体所需的营养。下面要一起先了解一下七日瘦身汤原理，为什么就能减肥呢？还要清楚七日瘦身汤怎么做才好实施。
秋季七日瘦身汤减肥法 了解减肥原理怎么做才瘦
1号瘦身汤 牛筋牛蒡汤
具有强大纤维量牛蒡，赔上高蛋白质牛筋肉，帮助身体曲线紧致、窈窕。
材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc
做法：
1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。
2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。
3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就OK。
应用：早餐不限，中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。
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