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可能很多减肥人士有疑问，为什么减肥却越减越肥。先回想一下日常生活有什么不好的习惯，不良的生活习惯会让你走进减肥误区，下面小编教你快速避开误区，正确减肥的方法。
为什么减肥却越减越肥 快速避开误区正确减肥的方法
所以，我们平时要摄入足够的膳食纤维，帮助肠道运作。重要的是要养成定时排便的习惯，慢慢的身体就适应这个好习惯，在固定时间内就会有了便意，这样就会降低便秘和肥胖的威胁。
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