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冬至应该吃什么瘦身养颜 一起来了解白萝卜的减肥功效

来源:七丽女性网

中国传统的节日冬至到了,应该吃什么呢?在中国有句语:冬吃萝卜如吃人参,小编很赞同这样的话法,下面就一起来看看萝卜的几大减肥瘦身又养颜的功效吧!


冬至应该吃什么瘦身养颜 一起来了解白萝卜的减肥功效

3、热量低、饱腹感超强

吃萝卜能给饱足感,但却不会给你热量。胡萝卜70g只有26卡,白萝卜100g更只有21卡,100g白萝卜的饱足感以相当于你吃大半碗饭哦,不用担心多吃萝卜会长胖哦!萝卜中含有大量纤维,水分也多,吃下一大块萝卜就能让你少吃2口饭,适合胃口大、容易暴饮暴食的MM们。

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