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黄瓜减肥法一直很受MM们的推崇，黄瓜水分高达98%，完全不用担心吃黄瓜会发胖。今天的健康减肥食谱小编就为大家带来了几种黄瓜为主的秋季减肥食谱，快一起来看看吧！
黄瓜减肥原理：黄瓜水分高达98%，且含有一种“丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分**为脂肪的作用，所以具有非常好的功效。
1.黄瓜酿豆腐
材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。
做法：
1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。
2、把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。
减肥原理：这道菜能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动与消化，常吃能轻松瘦出小蛮腰哦。
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