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冬天脸上肉多怎么办？大饼脸最简易的快速瘦脸方法就是通过多次咀嚼运动来锻炼咀嚼肌，达到收紧双下巴，改善面部的肌肉与骨骼平衡，同时还能消除水肿，这样你的大胖脸就能变成瓜子脸了哦！
冬天脸上肉多怎么办 大饼脸瘦脸的方法打造精致脸
咀嚼瘦脸食谱
奶香鲜蔬(热量406卡，盐分1.8克)
(2人份)材料：蒜片1片、 牛奶50毫升、凤尾鱼25克、鲜忌廉80毫升、橄榄油2勺、椰菜适量、**萝卜4个、菊苣叶4片、小黄瓜4根、胡萝卜2根、红黄甜椒各1/4个。
将一半的牛奶、蒜片和水混合，放到锅中用小火加热5分钟，然后倒入剩余的牛奶煮一下，其后，放入凤尾鱼肉于鲜忌廉煮至粘稠作为汁料。然后将所有蔬菜切小，用来蘸着奶香汁料来吃。每吃一口胡萝卜咀嚼125次，甜椒64次，椰菜80次。
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