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很多懒人不爱运动，都去选择节食减肥，这可不是个好办法，在减掉身上的赘肉后，你的健康也会因此丢失了。下面小编来为你分享一周快速减肥食谱，打造最健康的减肥法。
一周健康减肥食谱 打造懒人快速减肥法
周一
早餐：果汁、苹果。
午餐：一小碗米饭、土豆丝、生黄瓜一根、紫菜汤。
晚餐：煮虾（5~8只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
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