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减肥不易啊，而且说到减肥，人们老是提到这么一个专有名词，即平台期。想知道这个所谓的减肥平台期到底是什么意思？减肥为什么会有平台期呢？不清楚的赶紧来了解下吧。
面临平台期怎么办
j进入减肥平台期了，我们一般开始提高代谢，调整饮食，调整运动方式，放松心态，通过这些方式来突破平台期。
（相关链接：平台期怎么突破）
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