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冬天早餐吃什么减肥最实在 适合懒人的不麻烦早餐

来源：七丽女性网

寒冷的冬天，很多MM嫌麻烦，干脆直接省略早餐等到中午再吃，又或是随便吃点。诸不知，其实想要减肥就一定要吃“好”早餐！那吃什么最减肥呢？其实减肥早餐也可以不用那么麻烦，简单的方法就能做出一顿营养且饱腹的减肥早餐。

 

冬天早餐吃什么减肥最实在 适合懒人的不麻烦早餐

做法：将自己喜欢的果蔬食物放入榨汁机榨成汁就可以了，非常简单。再用不粘锅煎蛋（可以不放食用油），再取两片全麦切片面包，还可按个人口味加火腿，生菜和脱脂沙拉酱，配合果汁一起食用。

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标签： 减肥早餐　减肥食谱　饮食　
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