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八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难

来源：七丽女性网

爱漂亮的女生们，如果仅仅靠控制饮食来减肥，体重确实会减轻，但却瘦的没那么“好看”。需要通过一些适量的运动来加强身体的线条，下面就教你八个简单的瑜伽减肥动作，让你想不瘦身都难。

八个简单的瑜伽减肥动作 想不瘦身都难

动作五：头朝上平躺在地垫上或床上，呼气，如图，慢慢抬起双腿，直至压向脸部，双手屈肘托于腰部，双腿屈膝伸直向上，胸腹式呼吸保持数秒，慢慢还原。

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标签： 运动　瑜伽　健身　
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