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不爱运动是懒人的一大特点，可长期下去只会越来越肥，这该怎么办？下面就给大家推荐懒人最爱的三道美味减肥食谱，让你不运动也能快速瘦身！
减肥食谱三：辣鱼蛤蜊汤
准备材料：蛤蜊、石斑鱼、茼蒿、白萝卜、洋葱、青辣椒、黄豆芽、食盐、葱姜蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒酱、黄酱、白酒。
制作方法：
1、石斑鱼洗净后切成段，蛤蜊洗净后在水里浸泡一段时间，将所有蔬菜切成丝。
2、锅中倒入适量的水，加入黄酱、辣椒粉、白萝卜丝一起熬煮，待水沸后放入石斑鱼和蛤蜊。
3、熬煮一段时间后，再将所有蔬菜倒入锅中。
减肥效果：辣鱼蛤蜊汤可以加速脂肪分解，增强血液循环。上一页123下一页
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