炎热的夏季，除了穿得清凉以外，减肥也得清凉。很多MM运动减肥都半途而废，一直寻找着轻松的减肥方式。今天为大家带来美味果蔬汁减肥食谱，快速瘦身有营养，坚持食用，月瘦10斤没问题。
4. 清肠混合果汁
材料：莴苣、胡萝卜、橙子、**
制作方式：莴苣、胡萝卜洗净切成丁状。用橙子榨成汁，将橙汁隔渣倒入碗中。然后将莴苣胡萝卜以果汁机榨成汁。在加入橙汁搅拌，倒入杯中，以**片装饰。
5. 椰奶火龙果汁
材料：椰奶、火龙果、菠萝
制作方式：将火龙果菠萝去皮切成丁状，入冰箱冰成水果冰。取出水果冰，倒入榨汁机，加入椰奶一起打成冰沙。在装入冰镇过的杯中，放入2片火龙果装饰即可食用。
6. 纤体西瓜奶昔
材料：西瓜、低脂香草冰淇淋
制作方式：将红西瓜去皮切块，放入榨汁机，然后加入低脂香草冰淇淋果汁机中搅拌打成奶昔状，即可倒入杯中。也可以只搅拌红西瓜，倒入杯中，在将低脂香草冰淇淋挖成球状加入，冰淇淋慢慢融化就会有不同的口味和风味。
