颜值高的范冰冰也逃不掉减肥的宿命，她微胖的身材是大家有目共睹的，而且她自己也曾在公开场合说过自己胖可能是偏爱重口味，所以想要苗条的身材，就要忌口。今天就为大家带来一日健康清淡饮食减肥法食谱，少油少盐才能助瘦。
第三餐：午餐12：00左这一餐一定要吃饱哦，所以营养的主食是少不了的，青菜配上100g鱼、虾或鸡胸肉，主食100g米饭或粗粮，尽量用橄榄油炒菜，（肉主要选择成分表里脂肪含量低的。青菜水煮，放5克橄榄油和少时的盐凉拌即可)。
第四餐：下午茶3：30，吃上一个苹果或者香蕉，西红柿也可以，这样就能在锻炼期间补充所需的能量，（缓解一下中午吃得少的饥饿感）。
第五餐：晚餐6：00左右，两片全麦面包配上两片火腿，再加上适量的青菜，把这几种食物做也是不错的选择。
第六餐：晚饭过后休闲一下，再做锻炼，锻炼一小时左右，再吃青菜、鱼、虾各100克，配上小半碗米饭或粗粮，（临睡前的主食会减少，当然也可以选择适量的土豆泥或者山药作为碳水化合物的补充来源）。
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