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葡萄减肥法 正确吃葡萄一月狠甩赘肉

2017-09-06 17:32:00 来源:七丽时尚网

葡萄的热量很低,而且还有分解脂肪的效果,那么怎样吃葡萄减肥呢?那么用什么方法吃葡萄能够达到减肥的效果呢?

葡萄减肥法的原理

1、葡萄的营养非常丰富,而且浑身都是宝,葡萄藤蔓能祛风利水;葡萄根和葡萄叶有消肿利尿的作用;葡萄的皮和籽里含白藜芦醇,能美容养颜抵抗衰老。

2、研究发现,葡萄里被酿成葡萄酒之后,会产生一种叫做白藜芦醇的物质,它燃烧脂肪,并且抵御脂肪细胞发育,众多研究证明,葡萄具有减肥功效。

3、墨西哥医学专家研究发现,女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能减肥,又有益于心血管健康

吃葡萄的好处

1、防血栓、降胆固醇

法国科学发现葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成且能降低人体血清胆固醇水平,会降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

2、利尿、消肿

据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可以治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

3、治疗感冒

在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖,待稍温时再慢慢喝下,对感冒很有效。

4、助排毒

人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后体内聚集了大量的毒素,且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的作用,在初秋季节,适当多吃一点,可以帮助人体排出毒素和消除内热。

5、抗辐射

有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

6、保护消化系统

葡萄所含营养物质会保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

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