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9个减肥瘦身小动作教你冬天懒人减肥法

来源：互联网

冬天到了，很多人都不喜欢外出运动了，于是减肥就成了一个问题。其实有一些减肥瘦身小动作只要每天坚持的话，也会有很好的减肥效果哦，今天我们一起看看冬天懒人减肥法吧。

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9个减肥瘦身小动作教你冬天懒人减肥法

6、咀嚼

咀嚼口香糖不仅能够锻练脸部肌肉，而且研究发现咀嚼一个小时的口香糖能够燃烧11卡路里热量。在烹饪的时候咀嚼口香糖能够增加饱腹感，减少对甜食的渴望。

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