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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
水果既美味又能减肥，在爱美人群中广受欢迎。在享受美食时轻松减肥，听上去很不错，但能不能真正做到呢？答案是：当然可以。下面小编就向大家介绍几款夏季减肥瘦身食谱，让你只吃一周水果就能变身七彩美丽达人。
夏季减肥瘦身食谱 七彩达人一周水果变身
绿色周四：猕猴桃
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。
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