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酸奶中所含的乳酸菌通过刺激肠胃，不仅能有效排出体内多余的的毒素废物改善便秘，还能提高人体基础代谢量，容易形成瘦身体质。那么，什么时候喝酸奶减肥最减肥呢，下面酸奶减肥法教你健康瘦10斤。
夏天什么时候喝酸奶最减肥 酸奶减肥法健康瘦10斤
酸奶是牛奶添加乳酸菌后的一种发酵饮品，是排毒减肥的圣品，其中的乳酸菌可以加速人体肠胃蠕动，将粘附于肠壁上的**排出体外，不仅有效改善便秘情况，还能减少人体的中性脂肪。同时富含维他命B2，能加速脂肪类和糖分的代谢功能，从而促进减肥。
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