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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
常听到的一句广告词：哪里不瘦减哪里！很多姐妹对身上某处不满意可又找不到针对性的方法，对此小编为大家收罗了一些简单有效的局部减肥法，帮美女们塑造完美身材比例！
局部暴瘦减肥方法 塑造完美身材比例
【瘦**】：
1.每天早上和晚上，上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸；
2.做马步状，然后抖动**，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能感觉到效果啦；
3.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓。（建议配合浴盐使用），促进血液循环，还可以美容；
4.每天早上拍**2侧，各100下。
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