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适合懒人的瘦身食谱 水果+牛奶减肥法吃出好身段

来源：七丽女性网

冬季来了，身体机能在下降，寒冷使我们消耗得很多，但是食欲却不减，水果是一天必不可少的食物，牛奶也是MM们爱喝的饮品，下面小编推荐一个适合懒人的瘦身食谱，水果+牛奶减肥法吃出好身段。

香蕉+牛奶减肥法 原理

香蕉利于消化，可以促进肠胃蠕动，它的减肥效果是毋庸置疑的，牛奶可以在你频繁想上厕所的情况下，补充体内的热量，让不适的感觉消失。

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标签： 减肥方法　减肥食谱　减肥水果　
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