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说巧克力是万人迷一点都不为过,这是一种几乎所有人都喜欢的甜食,而且对控制食欲也有很好的帮助,是一种健康又美丽的食物,吃黑巧克力能减肥吗?让我们一起研究一下。
吃黑巧克力能减肥吗 史上最甜蜜瘦身方法
日本减肥法
**自创了一套巧克力减肥法,用的便是可可含量在70%以上的黑巧克力。具体做法是在吃饭之前或者想吃东西的时候就吃一小片,这样可以有效增加饱腹感,减少进食量,但是要保证每天不超过50g的摄取量。
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