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苦瓜一向被人们以为是好的饮食，吃了不仅排毒还可以减肥，苦瓜清脂排油天天瘦。新苦瓜排油脂素功能多样，简单的蔬菜却有大大的能量，是让你永葆青春的好东西哦！
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新苦瓜清脂排油天天瘦 排油脂素成养生排毒好方法
苦瓜的瘦身吃法
常见的苦瓜大概有3种，都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点**粉，口感更好。也很推荐凉拌，只要切薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口，想丰富一点，也可随喜好加海带芽、小黄瓜、番茄…等同样低卡的食材，营养多又不会徒增热量。此外，苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，可以拿来当代餐，准备和朋友吃大餐前，喝1杯就不必担心吃得过多。
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