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夏季凉拌苦瓜快速减肥法你试过吗，想知道有没有效的话，就来听小编说，苦瓜天生含减肥因素就非常多，而且营养非常丰富，夏季凉拌苦瓜快速减肥法 告诉你苦瓜的功效和作用。
苦瓜减肥法三
将蒜末，生抽，糖，醋，香油混合均匀制成碗汁备用。锅中加水，水开后放入一小勺盐。水开后下苦瓜焯水1分钟，盛出后迅速用水冲凉，控干水分。将苦瓜丝码入盘中，上面放上红椒丝和葱丝。把调料汁淋在苦瓜上，即可食用。
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