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郑多燕

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最新郑多燕减肥舞教程 教你腹部减肥最快的方法

来源：七丽女性网

郑多燕是韩国的健身女皇，她发明的减肥舞深受MM们的喜爱，下面带来最新郑多燕减肥舞教程，超详细的腹部减肥最快的方法大公开，一起来看看吧！

第3式

双手放在膝盖上，**向后推出，双脚打开比肩膀宽，膝盖弯曲，**向后推出，尽量蹲低。双手放在膝盖上，双手做**状，伸展身体前侧，双手打开，身体向前倾。

第4式

双手放在膝盖上，尽量向下蹲，双脚打开稍稍比肩膀宽，膝盖弯曲，**向后推出，向下蹲低。

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标签： 郑多燕　腹部减肥　
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