芙蓉姐姐98斤了，在博客上晒了自己瘦身后的照片，还大吃冰激凌，难道芙蓉姐姐减肥方法就是吃甜食？今天小编告诉你几种吃甜食减肥需要注意的问题，美味和身材一把抓。
芙蓉**98斤不怕吃冰激凌，吃甜食减肥方法早知道
高热量甜点饭后吃
除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
但是晚餐以后吃甜点是一定要杜绝的，过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上**睡觉，那么糖就很容易**成脂肪留在**体内，危害比任何时候都要大。此外，疲劳的时候要避免吃甜食，因为甜食会消耗身体的维生素B，让身体更加疲劳，无形中也会增加赘肉。
