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芙蓉姐姐98斤了，在博客上晒了自己瘦身后的照片，还大吃冰激凌，难道芙蓉姐姐减肥方法就是吃甜食？今天小编告诉你几种吃甜食减肥需要注意的问题，美味和身材一把抓。
芙蓉**98斤不怕吃冰激凌，吃甜食减肥方法早知道
吃多了就要多运动
活动少的时候，甜食也要少吃，但通常是放假时间成为许多人吃甜食的高峰期。放假在家时，因为心情放松，一不小心就会吃很多甜食，况且窝在家里不想运动，肥胖自然会找上门来。
如果每天糖的食用总量超出了50克，那么每多吃50克，我们可以尝试多运动45分钟，按此划分，如果我们不小心吃了半个9寸蛋糕，那么我们就需要去打一场网球或者爬2个多小时的山。并不是只要运动我们就可以多吃，运动只是一种补救的方法，好身材关键还是要从管住嘴开始。
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