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今天我给大家带来的是几个练马甲线的动作，想要练出完美的马甲线的朋友下面抓紧时间看看吧。
动作四
利用腹部的力量，双手和身体往后靠
动作五
双手放头后面，如图做动作
动作六
最后双手抱着膝盖，身体慢慢往前倾
注意一定要保证是腹部受力
如果只是单靠手和头的力量
很容易就会**的哦~
赶快跟着一起来试试吧！
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