女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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局部怎么瘦身呢？有没有暴瘦的方法？在减肥之前请MM们用手摸自己想减的部位，如果放松和用力的时候肉都软软的那么说明你的脂肪密度小，做下面的小动作比较容易减掉。如果放松和用力的时候肉都很硬，说明你的脂肪密度大，还要多做拉伸性小动作的练习。
春季局部暴瘦减肥方法 想瘦哪就瘦哪的瘦身小动作
后背
站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃（可用矿泉水代替），向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。
此动作可锻炼背部，但背部脂肪较难减，一般的运动很难充分锻炼到，MM需坚持一段时间。
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