喝茶减肥已然不是什么新鲜事了,但问题是,你喝对了吗?喝什么茶减肥效果最好又最快呢?针对不同情况的肥胖者,对症下药才能达到瘦身的效果哦。下面推荐的12款不同减肥效果的茶,哪一款适合你?快快喝起来吧!
吃过于油腻喝推荐陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
陈皮茶的做法:
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
喜食肉者推荐山楂茶
山楂茶去油消脂,对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
山楂茶的做法:
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内**,散淤化痰。
利尿降脂推荐酸溜根茶
酸溜根茶属于绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
酸溜根茶的做法:
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。