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国际素食日推荐5款冬季素食减肥菜谱

来源:七丽女性网

今天是国际素食日,趁着这个节日,为减肥MM们推荐几款冬季素食减肥食谱,让你瘦的更健康,感兴趣的就随小编一起来看看吧!

国际素食日推荐5款冬季素食减肥菜谱

冬瓜汤

主料:冬瓜

调料:盐、酱油、白糖(少量)、调料油、姜末、水淀粉、素高汤,各适量

做法:将冬瓜去皮,用挖球器将冬瓜挖成了小球块,下入沸水中,用小火煮到7-8成熟就捞出锅,然后将锅烧热放油,油热后,加入姜末,然后放入适里的高、盐、白糖、酱油,烧开后放入冬瓜球,用小火烧直到入味熟透后,用水淀粉勾芡,放入调料油即可。

冬瓜是肥胖者的理想减肥蔬菜,它含有人体各种所需的微量元素,多食可保皮肤白嫩,形体健美。

标签: 减肥食谱 

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