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杨幂出席活动大秀真空裸背性感撩人，完美的背部曲线很迷人，你想知道如何才能让自己的背部曲线更加漂亮?下面就来学习塑造唯美背部曲线的方法！
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动作三：
俯卧在垫子上，双手屈时手掌撑于**两侧，双手**慢慢向上推，大臂要夹紧到身体两侧，肱三头肌及背阔肌**夹紧，身体向后弯曲，保持15-20秒(如果是初练者可以缩小手臂弯曲的角度)，可重复3-4次。
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