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郑多燕推荐辣妈瘦腰腹法 教你快速减掉腹部小肚子

来源：七丽女性网

韩国辣妈郑多燕从胖妹瘦到完美身材的辣妈，引起了不少胖妞的羡慕，很多人都在问郑多燕是怎样做到瘦的如此快的，小编现在告诉大家，郑多燕推荐的辣妈瘦腰腹法，可以教你快速减掉腹部小肚子哦。

郑多燕推荐辣妈瘦腰腹法 教你快速减掉腹部小肚子

郑多燕瘦腰腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后，然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

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标签： 瘦腰　快速减肥　减肥最快的秘诀　冬季减肥　运动　郑多燕　
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