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室内有氧减肥运动 趣味瘦身最有效

来源：七丽女性网

千篇一律规规矩矩的减肥运动是不是厌倦了，其实运动还有很多种，小编推荐三种趣味的，最有效的室内有氧减肥运动，一起来看看吧！

第三招：挥拳瘦身运动

配合前面的扎马步姿势，然后身子微微的向前倾，但是**不要翘起来，把身体的重心放在两跨处，保持姿势。双手握拳，一只手贴近侧脸，另一只手挥拳出去，接着换另一手挥拳，如此反复，很有效，很多艺**是这样减肥的哦。

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标签： 有氧运动　
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