女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
减肥的方式有很多，能坚持下来的人大部分可以减肥成功，坚持不了的人就会前功尽弃，甚至出现反弹，比原...
不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
在减肥计划中，很多MM都选择清淡无味的食物，虽然有效果，但是长期这样下去，没有营养坏了身体。今天，就为大家分享几款营养减肥食谱，一周瘦5斤，快速吃出魔鬼身材。
茯苓豆腐
材料：豆腐1块，茯苓粉10g、鸡蛋1个、松子、胡萝卜、香菇
做法：把豆腐切成小块，在上面撒上茯苓粉、盐，再配上一个蛋清，放入香菇、胡萝卜，放入蒸锅中用旺火蒸10分钟，取出。将清汤、盐、料酒倒入锅内烧开勾芡，浇在豆腐上即可。
红豆薏仁糯米饭
材料：赤小豆、薏苡仁、糯米各50克，黄瓜
做法：把前三种材料将用清水淘洗干净，把赤小豆、薏苡仁放进锅中加上清水蒸上20分钟左右，然后再加上糯米加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
扩展阅读：
七日瘦身餐冬季减肥早餐食谱生姜减肥法**水减肥
心理 时尚 彩妆 护肤 美发 减肥 星座 情感
