夏日是短裙短裤的天下，你的腿部准备好了吗？今日我就来教你各种瘦小腿按摩手法，掌握简单的按摩手法，修炼出纤纤玉腿，不再受萝卜腿噩梦困扰。
瘦小腿的按摩方法
1、小腿外侧肌肉按摩法
双手大拇指交叠放在脚踝外侧，用上身重量压大拇指，从下到上，慢慢按摩，如此反复一分钟，换另一条腿进行。
2、办公室里的小腿按摩法
（1）膝盖摩擦法
坐稳扶好，将小腿放在另一条腿的膝盖上，上下移动，按摩小腿肚**。如此反复一分钟，换另一条腿进行。一边按摩小腿肚，一边转动脚踝，这是最好的。
（2）二郎腿按摩法
双手大拇指交叠，按压小腿内侧，从下到上，慢慢按摩，如此反复一分钟，换另一条腿进行。
3、居家深层按摩小腿法
（1）抓捏小腿：平躺，抓捏小腿肌肉，内侧，外侧，**。
（2）舒缓按摩：小腿抬起至60度，轻轻抚摸揉捏整个小腿肌肉。
（3）从上到下，抚摸、轻拍、抖动小腿。
