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快速有效瘦手臂的方法 8个妙招教你打造纤纤玉臂

来源：七丽女性网

春天的气温越来越暖了，不少MM们都已经换上了清凉的春装，每每看到纤纤玉臂时不禁开始苦恼了，想要在夏天也能拥有和其他MM们一样的纤纤玉臂么？下面跟着小编记录快速有效瘦手臂的方法，8个妙招教你打造纤纤玉臂！

快速有效瘦手臂的方法 8个妙招教你打造纤纤玉臂

第四式：

维持岔开双脚的姿势，用一侧手掌按住腰部位置，手腕在上，五指在下，手臂保持向外的姿势。同时另一只手臂做体侧运动，这期间维持手掌与手臂呈90°角的手势，动作维持一分钟后再换一侧。重复十次。

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标签： 减肥方法　瘦手臂　快速减肥　
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