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产后减肥最快秘籍 孙俪独家秘诀一周瘦20斤

来源：七丽女性网

每个妈妈在生下宝宝之后最担心的就是减肥问题，为了减少妈妈们的担忧，减肥达人今天分享几个产后减肥最快秘籍，孙俪独家秘诀让你一周瘦20斤不是梦想哟！

仰卧起坐瘦腹部

想要瘦腹部和瘦肚子，用仰卧起坐也是一个不错的减肥方法，不过一定要在腹部感觉不到疼痛时最好。方法为双脚放在地上，双腿与地面成90度角，利用腹部的力量让上半身升起离地面10-20cm，停留1-2秒之后，再放下上半身，当背部靠向地面时，身体下降到原位。

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