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有氧运动燃烧脂肪吗 春季最好的减肥运动消耗卡路里表

来源：七丽女性网

有氧运动燃烧脂肪吗？春季最好的减肥运动是什么？这些都是要运动减肥的人所必须关注的问题，这里给大家送上运动消耗卡路里表，看看你的运动会减肥吗。


有氧运动燃烧脂肪吗？春季最好的减肥运动消耗卡路里表

快速走路

在平时外出的时候如果**比较近，就尽量走着去，而且要加快走路的速度，因为快走也是一种消耗卡路里的运动，快走一分钟所消耗的热量是555卡，而慢走只会消耗255卡，这样的比较下，你知道该怎么做了吗？

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标签： 有氧运动　燃烧脂肪　
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