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秋季这个适合减肥的季节，你已经开始在计划了吗？想要知道怎么能快速减肥，就不要错过小编为大家推荐的这些秋季健康减肥小妙招了。告别以往陈旧的减肥模式，推荐一些大家平时想不到的另类瘦身方法，也能轻松甩掉肥肉。
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怎么能快速减肥，秋季健康的另类瘦身小妙招
一、握冰减肥法
这是起源于日本的一种创意减肥法。
方法：拿两瓶矿泉水放入冰箱让其结冰，然后双手握结冰的矿泉水做30秒钟运动，再放下矿泉水，等手回温之后继续运动，如此重复5次即可。
减肥原理：手接触到冰的矿泉水之后温度立刻下降，身体的热量也就传递到手掌，这样能有效的促进血液循环，刺激身体各个神经中枢，帮助排除皮肤中的毒素，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。
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