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说到局部瘦身的话，最有效的方法莫过于运动了。一些看似简单的小动作，只要每天坚持做半个小时，就能有效瘦手臂减小肚子。还可以边看电视边做，增加趣味性，减肥更易持之以恒。
每天半小时瘦手臂减小肚子 局部瘦身最有效的方法
减肥下半身的动作：背挺直，平站在地面上，两手扶住椅背，右脚尖朝前，左脚脚尖尽量向外，慢慢将左脚向后抬，最高点时停5秒，再慢慢将左脚放下，重复30次再换脚，这个动作能有效的消除下半身的脂肪赘肉。
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