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减肥吃什么有饱腹感 4种懒人减肥粥喝出好身材

来源：七丽女性网

秋季减肥对于很多MM来说是个问题，光靠运动减肥是远远不够的，平时吃什么也非常重要。那么减肥吃什么又饱腹感呢？今天小编就为大家推荐4种懒人的减肥粥，帮你喝出苗条的好身材。

糯米绿豆粥

做法：先将绿豆和糯米放进清水中泡一个小时，然后放进搅拌机中绞碎，再与清水混合在一起煮成糊状，加入适量的食盐即可，吃的时候还可以以撒上一层香菜。绿豆粥具有很好的排毒瘦身效果，懒人们减肥喝这个很不错哦。

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标签： 减肥食谱　
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