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什么时间喝酸奶减肥 七夕女性网小编揭秘喝酸奶的最佳时间

来源：互联网

酸奶可以减肥是众所周知的，但是什么时间喝酸奶减肥你知道吗？今天七夕女性网的小编为你揭秘喝酸奶的最佳时间，轻松减肥不再是梦。

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什么时间喝酸奶减肥，七夕女性网小编揭秘喝酸奶的最佳时间

喝酸奶的最佳时间

1、酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切，乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。

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